想長壽?多爭執!

分享

教人長壽的法則有好多,有個新法則真是聞所未聞,這就是:要多與伴侶爭執。   對已婚夫婦調查的結果顯示那些經常爭執的夫妻,比忍讓的夫妻長壽。   何解啊?忍讓不是維持夫妻感情的好方法嗎?或者是,或者不是,但對個人健康而言,則肯定不是。   密芝根大學Ernest Harburg教授說:「夫婦聚頭時,最常要做的就是處理爭拗,如果雙方只忍,將不滿死藏在心中,會對健康有好大影響。」   關鍵問題是當衝突發生時,怎麼解決它?Harburg說研究結果顯示發泄憤怒,可以是健康的。表現出憤怒的人也同時表現出較控制處境和較樂觀。被「裝瓶」的憤怒會增負面感覺,令壽命縮短。有以下行為的夫婦出現較高的死亡率:相互憤怒鎮壓(mutual anger suppression)、差劣的溝通、差劣的解決問題技巧等。   有幾可信?

向下繼續閱讀剩餘的內容。


  Harburg在十七年期間,跟隨了一百九十二對已婚夫婦(年齡三十五到六十九歲),人數和時間都不少,相當可信。   但你卻別以為這表示夫妻爭執愈多就愈長壽啊,這研究是告訴我們,如有不同意見要表達出來,不要將不滿「裝瓶」,但是如果夫妻之間和諧,彼此取向又相近,意見相左情況少之又少的話,你就千萬不要為了長壽而「搵交嗌」(故意爭執)啊。   如果沒有伴侶、沒爭執的機會,那又如何?那是夫妻與獨身者壽命長短的比較,是另外的研究範疇了。

分享

感謝你的支持,歡迎發表意見和把此頁分享給你的朋友

© Copyright 2011 Powered by funwrds.com | 私隱政策 | 服務條款 | 版權爭議 | Top